Я с легкостью стала двигаться на людях и получать от этого удовольствие. И действительно стала слышать свое тело. Материал, который в нем скрывается, бесконечен и бесценен, с помощью умелой интерпретации он ответит на все вопросы. Особенно важным для меня был тот факт, что такие сложные, подчас очень интимные, процессы проходили в атмосфере полной безопасности и доверия в группе. Безошибочно помогая увидеть и назвать все происходящее, мягко поддерживая в самых сложных моментах, обращая наше внимание на зоны, требующие внимания, Алена создала пространство, где меняться просто и естественно.

Это было волшебное путешествие сегодня!

Руки оказались крыльями, источником силы, моего творческого потенциала, моей женской природы. Я сначала именно прочувствовала их, каждый пальчик, кожу, изящество и одновременную их подвижность, сфокусировалась на них и тут началось…. Они понесли меня над землей, потом ввысь к солнцу, где я долго парила и наслаждалась простором и свободой, потом спустилась на землю, после чего вся природа и фауна обратились ко мне как к источнику силы, как к их царице.

И я начала творить, беря материалы, цвета и вдохновение из природы, закручивать и замешивать воронки света своими волшебными руками! Это было изумительное соединение с самой собой и моей внутренней женщиной, волшебницей, царицей, хозяйкой!

Благодарю, Алена Рожкова, за сопричастность, открытость и такую простую и одновременно сложную идею пойти в собственное тело, прислушаться к нему, почувствовать его! 

Алена, Оля*, с опозданием пишу свой отзыв, зато с огромной благодарностью! Хочу поделиться своими впечатлениями о курсе. Пришла по рекомендации, честно не совсем понимая куда, но точна знала, что если про тело, то мне НАДО!!! Формат работы имел большое значение, что я могу просмотреть вебинары в записи, так как разница во времени и все-таки хотелось в более спокойном состоянии, имея свободное время, это делать и я получила эту возможность благодаря системе курса. Меня порадовало то, что материалы остаются при мне и я могу к ним возвращаться, что я благополучно делаю ))).
После курса у меня появилась четкая задача на каждую консультацию с подопечными (а это спортсмены и их родители) замечать их телесные проявления и свои ощущения. Стала замечать, что после одних клиентов я легка, бодра, а после других состояние опустошения, взяла это себе на заметку, что помогает мне при анализе беседы с ними (полагаюсь и на свои ощущения). На самом деле много в каких ситуациях прислушиваюсь к телу. Внедряю полученные знания в свою практику со спортсменами! Я рада, что прошла обучение, получила массу полезной информации и насладилась процессом и продолжаю наслаждаться послевкусием!!!

Новосибирск, Россия

*Ольга Слета, помощник на курсе

«На «Танце 5 ритмов» есть уникальная возможность с телом свои познакомиться, и научиться понимать. И тогда многие решения будут приняты не головой, а как бы изнутри, всем организмом. У меня а какой-то момент был ряд вопросов нерешённых, на которые никак не получалось найти ответ головой. И тогда я попробовала просто это протанцевать, эффект был потрясающий! Потому что, когда голова отключилось, тело мне само показало, что я делаю сейчас, и в каком направлении мне идти. Очень классная практика!».

Алена и Оля*, спасибо большое за этот курс. Помню, как еще в 2022 хотела на него попасть — к 2024 желание настоялось, так что учеба легла прямо в сердце, тело и душу). Этот курс из нарративных максимально близкий к телу — во всех смыслах. Одно это, как мне кажется, полезная, длиной в 6 недель практика укрепления контакта с телесным. Хотя курс закончился, ощущается как процесс в начале: как будто многие штуки требуют больше и телесного внимания, и вырабатывать привычки по отношениям с собой.
Благодарна за открытие текстов, идей, способов учитывать телесное в работе и жизни.

Мне курс начал помогать с самого старта, т.к. он был как раз когда я сначала на поезде до Москвы, а потом еще с 15-часовым перелетом добиралась на Кубу. Благодаря вниманию к теме тела, удалось уделить ему больше заботы, чем обычно бывало в поездках — вставать разминаться, ходить, дышать, использовать подушку, соотноситься — как мне вообще телесно. Как будто вместе с вниманием приходит больше действий по заботе о теле. Еще этот курс меня вернул к двум интересным, но подвыпавшим из зоны интересов штукам, — перформативному искусству (прочитала автобиографию Абрамович — там дико интересно про тело она, конечно, пишет, используя эксперименты с ним как формат терапии для себя) и буддистским практикам — вот тут, по-моему, вообще отдельная магия, как монахи делают собой невероятные штуки, в том числе через особенные отношения с телом, сильно отличные местами от западноцентричных историй.
Было ценно присутствовать на встречах, жаль, не получилось на всех быть. Отдельное спасибо за «медитацию-движение-письмо»-практику, она мощно подпитала, оставила приятное послевкусие.

Пространство курса насыщенное такое, что, уверена, буду возвращаться к материалам еще много раз — отрадно, что есть эта возможность.

*Ольга Слета, помощник на курсе

Алена, благодарю за твой курс «Чувство тела»! За то, что сопровождала в это время быстрых и глобальных изменений. Завершаю курс с чувством глубокой благодарности к тебе лично как большому профессионалу, гуру танцетерапии, к участницам группы за их открытость, глубину и поддержку. 

После курса забираю с собой триггеры, которые помогут возвращать себя в состояние внутренней опоры и радости, наполненности и чувства расширения и глубины. Мой запрос на курс исполнен на все 100%. Проявились очень важные для меня вопросы. Отвечать на них буду неспешна и в связке: ум, тело, интуиция. Благодарю 🙏🏻 😘

С Аленой можно быть честной. И совершенно необязательно откровенничать и пускаться в подробности. Каждый шаг с этим человеком — шаг к самой себе. К себе настоящей.
Мы сколько угодно можем говорить о счастье, достижениях и успехах! Но по-честному счастливы тогда, когда события, эмоции, открытия отражают наши истинные желания.

Шаги в этот мир с Аленой бывают сложны, но они всегда понятны. Вопросов не остается. 
Очень благодарна тебе, Алена, за твои мои открытия!

Алена, спасибо большое за консультацию 💚

По ощущениям после неё — это облегчение, по телу сильно ушло напряжение, я потом поплакала ещё и впервые повыла, когда плакала и ещё впервые после консультации затошнило (чему я радуюсь😄 кто ходил когда-то к психологу понимает, что так выходит ненужное, тело реагирует). Вы точно попали в конце одной фразой, а именно: «Ты помогла», после которой внутри будто фейерверк, облегчение и радость. Как-будто не хватало вот этого одного пазла, к которому всё свелось в конце сессии, и это было удивительно. Очень трогательной для меня оказалась эта история. С вами было легко и тепло. Думаю, минимум месяц мне понадобится, чтобы это как-то теперь со мной побыло, пожило, ещё поплакалось. 

Спасибо вам большое, пусть у вас тоже всё будет легко и тепло 💛 
Уже знаю с чем ещё к вам обращусь.