Я танцевально-двигательный терапевт, нарративный практик, сексолог-консультант. Руководитель центра «Живая практика». Автор и ведущая 25+ различных тренингов, курсов и занятий по теме телесности и терапии движением и танцем.
Профессиональное консультирование и ведение групп — с 2011 года. Преподавание работы с телом для помогающих практиков — с 2023 года.
Обучалась у Александра Гиршона (танцевально-двигательная терапия), Олеси Симоновой (нарративная практика), Екатерины Герздюшевой (работа с болью), Олега Старостина (сексология), Анны Гарафеевой (аутентичное движение), Леонида Тальписа (метафорические карты), Питера Врицы (техники трансформационного коучинга), в институте «Иматон» (работа с психотравмой и арт-терапия). Студентка Международной школы невербального коучинга (в процессе обучения).
Автор и ведущая курса по работе с телом в «Нарративной мастерской Олеси Симоновой».
Регулярно провожу танцевально-двигательные тренинги в Краснодаре, Ростове-на-Дону, других городах Юга России. Постоянная ведущая тематических фестивалей в стране.
Организую Dance Walking в Краснодаре (танцевальные прогулки).
В прошлом — фармацевт, руководитель издательских проектов в сфере корпоративной прессы в Краснодаре и Москве. Опыт работы журналистом и редактором 17 лет.
Постоянно проживаю в Краснодаре.
Я верю в свободу и в то, что каждый человек уникален. Поэтому всегда стараюсь подходить с вниманием и уважением к аутентичности своих клиенток.
Жить хорошо сейчас, а не в светлом будущем. Для этого и нужны психологи, коучи и другие помогающие и сопровождающие специалисты.
Если результат и разрешение проблемы можно получить быстрее и качественнее, сохраняя бережность, это стоит делать. Если вы, конечно, согласны.
Я – про жизнь. И следую тому, что она может дать мне и моим клиенткам. Поэтому в моей работе так много телесности и движения. Ибо мы не можем жить – и не живем – только в голове. Кто думает иначе, той сложно чувствовать себя счастливой в ощущениях.
Я верю в то, что, когда человек целостен и достаточно знает себя, его стиль жизни легко отражает его аутентичность. И тогда все, что он создает и делает, становится естественным продолжением его самого.
Я — не светлый человек и не темная личность, не плохая и не хорошая. Я и та, и другая и одновременно не она. Потому, что я – целостная и перестала называть себя «какой-то». И если вам важно перестать разбирать себя на здоровые и нездоровые части, и хочется уже почувствовать признание и принятие себя, приходите, чтобы научиться жить с собой по-новому.
«Приходил на 5 ритмов много раз, каждый раз с разными запросами — сначала про деньги, потом про отношения со старшей дочерью и т.д. Каждый раз находил неожиданные и простые ответы на свои вопросы «в чем дело?» и «как быть?». Умом не мог разобраться, а через собственные движения — оказывалось, очевидно! Алена, спасибо!».
Мне чуть яснее стало про мои денежные страхи и истории. Через месяц или чуть больше отвалился «ключевой» клиент, от которого меня тошнило, но я продолжала работать (я массажист). А тут вдруг я решила, не хочу и не буду. Но на его место очень быстро пришли другие прекрасные люди, совсем не такие сложные, как мой клиент, неожиданно денег стало чуть больше. Потом я обнаружила, что, невзирая ни на что, я могу откладывать. У меня нет серьезных долгов. И мне легко манипулировать с денежным потоком.
Алена, игра просто огонь!!!
Мне очень понравилась, столько инсайтов, столько выводов. Все четко, без воды, как нужно. Прям мой формат работы. Если будет еще, то обязательно участвую!
Алена, я вам очень благодарна за супервизию!
Мне было с Вами комфортно и спокойно, я чувствовала поддержку и принятие. Я чувствовала себя нормальной!
Мои вопросы о работе и ведении практики превратились с вашей помощью в «ответы», была удивлена некоторым «всплывшим» вещам. Сейчас начинаю понимать и осознавать, как ощущается «профессия» и «работа», ее место и количество в своей жизни (да и про жизнь тоже мысли продолжают приходить).
Вы помогли «разложить по полочкам», увидеть с разных сторон очень важные для меня вещи, которые, казалось бы, не имеют отношения к вопросу, или уже прорабатывались.
Благодарю!
Алена, Оля*, и все однокурсники, с кем удалось вместе поделать задания, большое спасибо за курс. К сожалению, не удалось присоединиться к завершающей встрече, но очень рада, что всё-таки не пропустила поток в этом году. На курсе мне понравилось, как плавно мы входили в контекст (количество информации и теории постепенно увеличивалось) и как подобраны учебные материалы (разнообразие подходов к работе с телом и статьи на тему — как первое окошко в тематику телесности, а теперь можно подробнее углубиться в понравившийся подход). Тоже хотелось отдельно отметить практику «медитация — движение — письмо». Однозначно, хочется повторить. Курс дал мне «разрешение» и больше уверенности для работы с телесностью на сессиях с клиентами. Уверена, что это только начало пути. Алена, тебе большое спасибо за вебинары с большим количеством живой практики и за внимательное отношение ко всем вопросам и сомнениям, которые возникали у группы на протяжении курса.
*Ольга Слета, помощник на курсе
Алена, благодарю за твой курс «Чувство тела»! За то, что сопровождала в это время быстрых и глобальных изменений. Завершаю курс с чувством глубокой благодарности к тебе лично как большому профессионалу, гуру танцетерапии, к участницам группы за их открытость, глубину и поддержку.
После курса забираю с собой триггеры, которые помогут возвращать себя в состояние внутренней опоры и радости, наполненности и чувства расширения и глубины. Мой запрос на курс исполнен на все 100%. Проявились очень важные для меня вопросы. Отвечать на них буду неспешна и в связке: ум, тело, интуиция. Благодарю 🙏🏻 😘
Я начала возвращаться в свое состояние ресурсное и осознанное! А еще в целом для меня произошла диагностика в отношениях с родителями и семьей моей с той стороны, и важность выводов, где-то давно беспокоивших меня аспектов, очевидна. Благодарю!
С Аленой можно быть честной. И совершенно необязательно откровенничать и пускаться в подробности. Каждый шаг с этим человеком — шаг к самой себе. К себе настоящей.
Мы сколько угодно можем говорить о счастье, достижениях и успехах! Но по-честному счастливы тогда, когда события, эмоции, открытия отражают наши истинные желания.
Шаги в этот мир с Аленой бывают сложны, но они всегда понятны. Вопросов не остается.
Очень благодарна тебе, Алена, за твои мои открытия!
«Больше доверия появилось к миру и к самой себе, главное. Ответы на многие вопросы приходят каждый раз на танце – главное, честно поставленное намерение. Вообще эти занятия научили меня искренности и честности – прежде всего с самой собой, потому что есть такое выражение: «тело не обманешь» и это точно так».
Я поняла, что не все внутренние проблемы можно решить «через голову», а через тело можно это сделать быстрее, легче и комфортнее. Огромный бонус в том, что в процессе получаешь огромное удовольствие от выражения себя в танце, контакта со своим телом, принятия своего тела. Я стала больше заботиться о себе. Научилась справляться с тревогой, страхом, гневом. Начала лучше себя понимать — свои чувства и потребности. Подружилась со своим телом.
