Меняя ваши движения на микро-уровне через практику невербального коучинга «8 потоков жизни», мы можем внести макро-изменения в вашу жизнь. Выбирайте, какие качества вам нужно внести в свою жизнь и усилить, а какие – ослабить и сделать их влияние меньше.
Одна из базовых практик невербального коучинга, «8 потоков» по сути является универсальным инструментом для работы со собой и гармонизации своего состояния во всех аспектах и сферах жизни. Сложно поверить, что 5-10 минут практики в день могут помощь внести серьезные изменения в вашу жизнь. Однако это факт и почувствовать изменения в состоянии возможно буквально сразу, в процессе знакомства.
«8 потоков жизни» — это универсальная практика, своего рода упражнение-шаблон. В него легко встраиваются индивидуальные двигательные паттерны любого человека. Благодаря чему мы можем довольно быстро увидеть — какие именно невербальные привычки движения и тела влияют на жизнь человека и его образ жизни, на то, как он общается, достигает целей или не достигает, выбирает и использует такие стратегии и живет в определенных сценариях.
Однако, ценность этой практики еще больше. Ведь мало увидеть и осознать. Хочется еще и изменить. Так вот, корректируя исполнение этой практики с помощью профессионала, вы достигаете необходимых сдвигов и обновлений. При этом не погружаясь в перепроживание сложных чувств, не выходя из зоны комфорта и не создавая себе прорывных ситуаций, в которых нужно что-то преодолевать и с чем-то бороться.
Вы просто делаете практику в той форме, в которой вы почувствовали нужное вам качество — и тело начинает привыкать к тому, что можно двигаться иначе, по-другому, а ум начинает видеть на уровне новых нейросвязей, что другие движения дают другое состояние и результат.
На этой группе мы будем исследовать ваши невербальные привычки, искать и находить то, как они влияют на вашу жизнь и то, чего вам важно получить, работать с вашим запросом через движение и тело, уменьшать влияние качеств, которые не помогают вам, и усиливать те качества личности, которые приведут вас к желаемому будущему.
Когда я увидела рекламу этого курса в почтовой рассылке, я именно телом ощутила, что мне нужно сюда.
Благодаря учебным материалам, вебинарам, заданиям мне удалось по-другому посмотреть на тело и его роль в жизни. Если раньше я придерживалась взгляда «ум-тело-эмоции», который показывал три этих элемента как отдельные друг от друга и от самого человека в том числе. То во время обучения мне удалось объединить все эти элементы в образную пирамидку «Я — это и есть моё тело, в котором появляются ощущения, эмоции и т.д.» Тот же ум, он тоже внутри моего тела, внутри меня. Думаю, что этот вывод укрепил моё ощущение целостности, единства себя. Также курс помог добавить внимание к телу в работу. Наблюдение за жестами, мимикой собеседников, привлечение внимания к ним добавляет беседам движения, обогащает их. Спасибо Алёне и «Нарративной мастерской» за возможность добавить телесности и в жизнь, и в работу.
г. Волжский, Россия
Алена, я вам очень благодарна за супервизию!
Мне было с Вами комфортно и спокойно, я чувствовала поддержку и принятие. Я чувствовала себя нормальной!
Мои вопросы о работе и ведении практики превратились с вашей помощью в «ответы», была удивлена некоторым «всплывшим» вещам. Сейчас начинаю понимать и осознавать, как ощущается «профессия» и «работа», ее место и количество в своей жизни (да и про жизнь тоже мысли продолжают приходить).
Вы помогли «разложить по полочкам», увидеть с разных сторон очень важные для меня вещи, которые, казалось бы, не имеют отношения к вопросу, или уже прорабатывались.
Благодарю!
Игра была ценной ,есть некоторые осознания и открытия, каждая карта заставляла задуматься, увидела свои проблемы во взаимодействии с телом (такой был запрос), начинаю маленькими шагами идти ему навстречу)
Самая интересная, удивительная, самая живая и поддерживающая группа! Только теперь я понимаю: как это важно прожить в движении свои чувства. Тело никогда не врет, и оно всегда хочет жить!
Работаю с Аленой уже год. Выбирала терапевта сердцем, мне было важно чтобы был внутренний отклик, и чтобы терапевт работал в танцевально-двигательном направлении. И хочу поделиться опытом личной терапии с Аленой. Работали с несколькими запросами с периодичностью раз в две недели. Могу с уверенностью сказать, что за год у нас отличные результаты. Я пережила непростой период трехлетнего кризиса у дочки с поддержкой Алены, мы поработали с внутренним ребенком, с телесным напряжением, с темой границ, с вопросом моей профессиональной реализации. И в каждой сфере я ощущала компетентность Алены как терапевта. Алена то просто выслушает, когда накипит, и уже становится полегче, то как коуч даст наставления, как лучше действовать мне как профессионалу. Благо, сферы деятельности у нас схожи. Я довольна результатом, и продолжаю углубляться в некоторые темы.
Она прекрасный специалист, владеет разными техниками, а мне очень важен интегральный подход – работа с подсознанием через тело, ум, образы, говорение. На сессиях я и двигалась, и работала с МАК, и просто выгружала, что было важно выгрузить. Я находила в лице Алены эмпатичного слушателя, чувствовала мягкую поддержку, ощущала включенность и искреннюю заинтересованность в моем развитии. Мне было очень комфортно и легко. Алена шла на встречу, если случались форс-мажоры из-за здоровья, и мы находили подходящее время для сессий. А для мамы, жены и человека достаточно занятого это важный момент. Благодарю от всей души и рекомендую Алену как психолога-консультанта и танцевально-двигательного терапевта.
Спасибо вам за сессию! Я очень рада, как мы поговорили, прям чувствую, как заходили механизмы в голове🤗🤗🤗
Я поняла, что не все внутренние проблемы можно решить «через голову», а через тело можно это сделать быстрее, легче и комфортнее. Огромный бонус в том, что в процессе получаешь огромное удовольствие от выражения себя в танце, контакта со своим телом, принятия своего тела. Я стала больше заботиться о себе. Научилась справляться с тревогой, страхом, гневом. Начала лучше себя понимать — свои чувства и потребности. Подружилась со своим телом.
Алена, благодарю за твой курс «Чувство тела»! За то, что сопровождала в это время быстрых и глобальных изменений. Завершаю курс с чувством глубокой благодарности к тебе лично как большому профессионалу, гуру танцетерапии, к участницам группы за их открытость, глубину и поддержку.
После курса забираю с собой триггеры, которые помогут возвращать себя в состояние внутренней опоры и радости, наполненности и чувства расширения и глубины. Мой запрос на курс исполнен на все 100%. Проявились очень важные для меня вопросы. Отвечать на них буду неспешна и в связке: ум, тело, интуиция. Благодарю 🙏🏻 😘
Алена, игра просто огонь!!!
Мне очень понравилась, столько инсайтов, столько выводов. Все четко, без воды, как нужно. Прям мой формат работы. Если будет еще, то обязательно участвую!
