Мягкое исследование вашей внутренней реальности через движение в тишине и присутствии других. Глубокое погружение в неопределенность, чтобы встретиться со своим истинным Я через Аутентичное Движение. Простая по форме практика с удивительно глубокими результатами. Достаточно времени, чтобы погрузиться и вынырнуть с чем-то важным для себя. Достаточно глубоко, чтобы это важное обновило вас и дало импульс для дальнейшего движения.
Приглашаю вас шагнуть в глубину, тишину и темноту неопределенности, чтобы выйти оттуда с... тем, что даст нам тело, движение и внутренняя реальность в благодарность за внимание и доверие к самим себе.
В этой практике у каждого поочередно есть две роли — Движущегося и Свидетеля. Закрыв глаза и доверяя мудрости своего тела, Движущийся из точки покоя идет за рождающимися внутри него импульсами, позволяя им обретать форму в позе, жесте, движении и танце. Движущийся стремится к балансу между следованием за приходящими импульсами и спонтанным движением без контроля над происходящим. В АД это называется балансом «я движусь — меня движет». Свидетель дает поддержку присутствием, внимательно наблюдая за происходящим без оценок и интерпретаций, одновременно отслеживая собственные переживания того, что он видит. Для обоих этот процесс становится путешествием к своим глубинным ощущениям, чувствам, образам и мыслям. После завершения движения между Свидетелем и Движущимся происходит диалог о том, что произошло».
Когда я увидела рекламу этого курса в почтовой рассылке, я именно телом ощутила, что мне нужно сюда.
Благодаря учебным материалам, вебинарам, заданиям мне удалось по-другому посмотреть на тело и его роль в жизни. Если раньше я придерживалась взгляда «ум-тело-эмоции», который показывал три этих элемента как отдельные друг от друга и от самого человека в том числе. То во время обучения мне удалось объединить все эти элементы в образную пирамидку «Я — это и есть моё тело, в котором появляются ощущения, эмоции и т.д.» Тот же ум, он тоже внутри моего тела, внутри меня. Думаю, что этот вывод укрепил моё ощущение целостности, единства себя. Также курс помог добавить внимание к телу в работу. Наблюдение за жестами, мимикой собеседников, привлечение внимания к ним добавляет беседам движения, обогащает их. Спасибо Алёне и «Нарративной мастерской» за возможность добавить телесности и в жизнь, и в работу.
г. Волжский, Россия
Мне чуть яснее стало про мои денежные страхи и истории. Через месяц или чуть больше отвалился «ключевой» клиент, от которого меня тошнило, но я продолжала работать (я массажист). А тут вдруг я решила, не хочу и не буду. Но на его место очень быстро пришли другие прекрасные люди, совсем не такие сложные, как мой клиент, неожиданно денег стало чуть больше. Потом я обнаружила, что, невзирая ни на что, я могу откладывать. У меня нет серьезных долгов. И мне легко манипулировать с денежным потоком.
Мне нравится такой формат — теоретический материалы+лекция+практические задания, как-то он мне органичен, и я оценила его еще на обучении третьей ступени нарративной практики. В этот раз много подчерпнула именно из теоретических материалов, хотя обычно ценю именно практическую часть.
Статьи помогли как-то системно взглянуть на телесные практики в целом. А благодаря практике поняла, что можно спрашивать (оказалось, так много всего можно уточнить!)
Теперь я знаю, что хорошие вопросы дают пространство для исследования и понимания своего контакта с телом.
Работаю с Аленой уже год. Выбирала терапевта сердцем, мне было важно чтобы был внутренний отклик, и чтобы терапевт работал в танцевально-двигательном направлении. И хочу поделиться опытом личной терапии с Аленой. Работали с несколькими запросами с периодичностью раз в две недели. Могу с уверенностью сказать, что за год у нас отличные результаты. Я пережила непростой период трехлетнего кризиса у дочки с поддержкой Алены, мы поработали с внутренним ребенком, с телесным напряжением, с темой границ, с вопросом моей профессиональной реализации. И в каждой сфере я ощущала компетентность Алены как терапевта. Алена то просто выслушает, когда накипит, и уже становится полегче, то как коуч даст наставления, как лучше действовать мне как профессионалу. Благо, сферы деятельности у нас схожи. Я довольна результатом, и продолжаю углубляться в некоторые темы.
Она прекрасный специалист, владеет разными техниками, а мне очень важен интегральный подход – работа с подсознанием через тело, ум, образы, говорение. На сессиях я и двигалась, и работала с МАК, и просто выгружала, что было важно выгрузить. Я находила в лице Алены эмпатичного слушателя, чувствовала мягкую поддержку, ощущала включенность и искреннюю заинтересованность в моем развитии. Мне было очень комфортно и легко. Алена шла на встречу, если случались форс-мажоры из-за здоровья, и мы находили подходящее время для сессий. А для мамы, жены и человека достаточно занятого это важный момент. Благодарю от всей души и рекомендую Алену как психолога-консультанта и танцевально-двигательного терапевта.
Танцевальный интенсив «Запускаю волну!» закончен. Подвожу итоги.
Тело и телесные реакции. Как бы глупо это не звучало, я осознала, что в силах танцевать, если и не каждый день, то пару раз в неделю сама с собой. Я почувствовала, что тело двигается несколько зажато и бессвязно. И танцеванием я могу себе вернуть эту связность и отпустить зажатые истории. Я стала лучше и четче видеть тела других людей, я стала видеть за движением тела эмоции. Это очень странно, но думаю, что мне как массажисту полезно.
В доме: выбросила немножко хлама, с которым не могла никак расстаться.
И важное, материальное, ставила себе цель запустить волну денег в моей жизни, за 10 дней, пришли 4 клиента, два человека вообще не ожидаемых, заказов новых примерно на 30 тысяч. Ну, и несколько дополнительных массажей случилось, что тоже приятно.
Ну и конечно, самое важное, у меня хорошее настроение и есть силы что бы реализовывать все что интересно, а это, наверное, самое важное. Алена, спасибо за «Запускаю волну», за твою заботу и поддержку, буду ждать следующих проектов с удовольствием... Готова продолжать.
Спасибо вам за сессию! Я очень рада, как мы поговорили, прям чувствую, как заходили механизмы в голове🤗🤗🤗
Я с легкостью стала двигаться на людях и получать от этого удовольствие. И действительно стала слышать свое тело. Материал, который в нем скрывается, бесконечен и бесценен, с помощью умелой интерпретации он ответит на все вопросы. Особенно важным для меня был тот факт, что такие сложные, подчас очень интимные, процессы проходили в атмосфере полной безопасности и доверия в группе. Безошибочно помогая увидеть и назвать все происходящее, мягко поддерживая в самых сложных моментах, обращая наше внимание на зоны, требующие внимания, Алена создала пространство, где меняться просто и естественно.
Алена, игра просто огонь!!!
Мне очень понравилась, столько инсайтов, столько выводов. Все четко, без воды, как нужно. Прям мой формат работы. Если будет еще, то обязательно участвую!
Я весь курс находилась в какой-то удивительной самопрактике с телом и рада, что у меня остались задания для личной практики и развития отношений с моей телесностью. Мне было несложно кусочки материала, которые я пробовала на курсе, привносить в свою работу с клиентами (чему они тоже рады и их интерес это тоже пробудило).
Понравилось, что было вплетение этих кусочков в нарративный подход — они были понятные и «подъемные». И многое, что уже было в практике, тоже стало осознаннее — про заземление, например, которое почему-то очень хорошо знают, но я теперь понимаю когда и как его собеседнику предлагать))
Теперь я знаю, что работаю не мозгом, все тело мое и собеседника включено в этот процесс и у нас есть множество вариантов и дорог как встречаться и куда идти)
Да, я чувствую, что плотно подсела, и буду присоединяться к твоим мероприятиям довольно часто! Да, у меня восторг из ушей прет! Не могу сидеть, танцевать хочется!
Сижу на работе и ерзаю на стуле, на обед ходила, пританцовывая. Боюсь представить, что будет вечером дома)
Спасибо тебе большое, за такой новый чудесный опыт! Мне казалось, что не умею танцевать и надо долго и упорно учиться. А ты, Аленочка, мне открыла целый новый мир, в котором я могу прямо сейчас проявлять себя, как мне хочется!
