Этот семинар для специалистов, кто хочет узнать, как через тело, движение и танец можно выразить, отпустить, допроживать разные накопленные переживания и эмоции. И как через техники танцевально-двигательной терапии работать с эмоциями, чувствами у клиентов.
Контролировать эмоции, сдерживать их, не замечать или… танцевать с ними? На этом семинаре я предлагаю именно это: двигаться, выражать, проявлять, в общем, разнообразно и увлеченно танцевать с эмоциями и чувствами! Какими бы они ни были — сильными или слабыми, знакомыми или неизвестными, частыми или изредка испытываемыми — любую из эмоций можно творчески прожить в танце. Грустите или радуетесь, злитесь или скучаете, стесняетесь или удивляетесь — танцуйте. Танцуйте, чтобы в конце всего почувствовать легкость и свободу!
Этот семинар для специалистов, кто хочет узнать, как через тело, движение и танец можно выразить, отпустить, допроживать разные накопленные переживания и эмоции. И как через техники танцевально-двигательной терапии работать с эмоциями, чувствами у клиентов.
Этот семинар будет интересен и полезен помогающим специалистам, работающим в разных модальностях и желающим применять техники танцевально-двигательной терапии по работе с эмоциями в своей практике.
Предложите им творческие способы и техники работы с эмоциями! А также – используйте возможность через танцевально-двигательную терапию охватить проблему клиента целостно, соединив голову, тело и эмоции. Эффект от такого подхода в разы больше, чем по отдельности.
Программа семинара позволяет за два дня разнообразить и обогатить инструментарий, помогающий в бережном и максимально полном проживании и выражении различных эмоций клиента, а также способствующий развитию его эмоционального интеллекта.
Первый день семинара. Базовые эмоции, их двигательный и мимический рисунок; техники и способы бережного и творческого выражения эмоций; работа со сложными чувствами (обида, зависть, ревность и т.д.)
Второй день семинара. Работа с эмоционально заряженными темами: секс, деньги, отношения, власть.
Если вас интересует такое обучение в вашем городе — оставьте заявку здесь.
Алене удается увидеть что-то такое глубинное в каждом из нас, танцующих. Не знаю, как — когда танцуешь, правда голова «отваливается» и тело само такие штуки выдает, просто каждый раз удивляешься. А еще как-то она успевает подмечать все твои телодвижения, шаги, вплоть до того, как она понимает, что сейчас нужна поддержка (иногда даже физическая), а сейчас лучше просто наблюдать — настолько она включена одновременно во всех и в каждого по отдельности. И всегда очень бережно и тонко показывает человеку на какие-то такие глубинные вещи, которые порой самому себе-то страшно озвучить. Но из такого желания помочь у нее все это идет, что даже очень неприглядные в себе вещи принимаешь и это очень хороший повод задуматься, что вообще в твоей жизни происходит, куда ты идешь
Когда я увидела рекламу этого курса в почтовой рассылке, я именно телом ощутила, что мне нужно сюда.
Благодаря учебным материалам, вебинарам, заданиям мне удалось по-другому посмотреть на тело и его роль в жизни. Если раньше я придерживалась взгляда «ум-тело-эмоции», который показывал три этих элемента как отдельные друг от друга и от самого человека в том числе. То во время обучения мне удалось объединить все эти элементы в образную пирамидку «Я — это и есть моё тело, в котором появляются ощущения, эмоции и т.д.» Тот же ум, он тоже внутри моего тела, внутри меня. Думаю, что этот вывод укрепил моё ощущение целостности, единства себя. Также курс помог добавить внимание к телу в работу. Наблюдение за жестами, мимикой собеседников, привлечение внимания к ним добавляет беседам движения, обогащает их. Спасибо Алёне и «Нарративной мастерской» за возможность добавить телесности и в жизнь, и в работу.
г. Волжский, Россия
Алена и Оля*, спасибо большое за этот курс. Помню, как еще в 2022 хотела на него попасть — к 2024 желание настоялось, так что учеба легла прямо в сердце, тело и душу). Этот курс из нарративных максимально близкий к телу — во всех смыслах. Одно это, как мне кажется, полезная, длиной в 6 недель практика укрепления контакта с телесным. Хотя курс закончился, ощущается как процесс в начале: как будто многие штуки требуют больше и телесного внимания, и вырабатывать привычки по отношениям с собой.
Благодарна за открытие текстов, идей, способов учитывать телесное в работе и жизни.
Мне курс начал помогать с самого старта, т.к. он был как раз когда я сначала на поезде до Москвы, а потом еще с 15-часовым перелетом добиралась на Кубу. Благодаря вниманию к теме тела, удалось уделить ему больше заботы, чем обычно бывало в поездках — вставать разминаться, ходить, дышать, использовать подушку, соотноситься — как мне вообще телесно. Как будто вместе с вниманием приходит больше действий по заботе о теле. Еще этот курс меня вернул к двум интересным, но подвыпавшим из зоны интересов штукам, — перформативному искусству (прочитала автобиографию Абрамович — там дико интересно про тело она, конечно, пишет, используя эксперименты с ним как формат терапии для себя) и буддистским практикам — вот тут, по-моему, вообще отдельная магия, как монахи делают собой невероятные штуки, в том числе через особенные отношения с телом, сильно отличные местами от западноцентричных историй.
Было ценно присутствовать на встречах, жаль, не получилось на всех быть. Отдельное спасибо за «медитацию-движение-письмо»-практику, она мощно подпитала, оставила приятное послевкусие.
Пространство курса насыщенное такое, что, уверена, буду возвращаться к материалам еще много раз — отрадно, что есть эта возможность.
*Ольга Слета, помощник на курсе
Алена, я вам очень благодарна за супервизию!
Мне было с Вами комфортно и спокойно, я чувствовала поддержку и принятие. Я чувствовала себя нормальной!
Мои вопросы о работе и ведении практики превратились с вашей помощью в «ответы», была удивлена некоторым «всплывшим» вещам. Сейчас начинаю понимать и осознавать, как ощущается «профессия» и «работа», ее место и количество в своей жизни (да и про жизнь тоже мысли продолжают приходить).
Вы помогли «разложить по полочкам», увидеть с разных сторон очень важные для меня вещи, которые, казалось бы, не имеют отношения к вопросу, или уже прорабатывались.
Благодарю!
Я весь курс находилась в какой-то удивительной самопрактике с телом и рада, что у меня остались задания для личной практики и развития отношений с моей телесностью. Мне было несложно кусочки материала, которые я пробовала на курсе, привносить в свою работу с клиентами (чему они тоже рады и их интерес это тоже пробудило).
Понравилось, что было вплетение этих кусочков в нарративный подход — они были понятные и «подъемные». И многое, что уже было в практике, тоже стало осознаннее — про заземление, например, которое почему-то очень хорошо знают, но я теперь понимаю когда и как его собеседнику предлагать))
Теперь я знаю, что работаю не мозгом, все тело мое и собеседника включено в этот процесс и у нас есть множество вариантов и дорог как встречаться и куда идти)
«Больше доверия появилось к миру и к самой себе, главное. Ответы на многие вопросы приходят каждый раз на танце – главное, честно поставленное намерение. Вообще эти занятия научили меня искренности и честности – прежде всего с самой собой, потому что есть такое выражение: «тело не обманешь» и это точно так».
Самая интересная, удивительная, самая живая и поддерживающая группа! Только теперь я понимаю: как это важно прожить в движении свои чувства. Тело никогда не врет, и оно всегда хочет жить!
Больше доверия появилось к миру и к самой себе, главное. Ответы на многие вопросы приходят каждый раз на танце – главное, честно поставленное намерение. Вообще эти занятия научили меня искренности и честности – прежде всего с самой собой, потому что есть такое выражение: «тело не обманешь» и это точно так
Да, я чувствую, что плотно подсела, и буду присоединяться к твоим мероприятиям довольно часто! Да, у меня восторг из ушей прет! Не могу сидеть, танцевать хочется!
Сижу на работе и ерзаю на стуле, на обед ходила, пританцовывая. Боюсь представить, что будет вечером дома)
Спасибо тебе большое, за такой новый чудесный опыт! Мне казалось, что не умею танцевать и надо долго и упорно учиться. А ты, Аленочка, мне открыла целый новый мир, в котором я могу прямо сейчас проявлять себя, как мне хочется!
Мне нравится такой формат — теоретический материалы+лекция+практические задания, как-то он мне органичен, и я оценила его еще на обучении третьей ступени нарративной практики. В этот раз много подчерпнула именно из теоретических материалов, хотя обычно ценю именно практическую часть.
Статьи помогли как-то системно взглянуть на телесные практики в целом. А благодаря практике поняла, что можно спрашивать (оказалось, так много всего можно уточнить!)
Теперь я знаю, что хорошие вопросы дают пространство для исследования и понимания своего контакта с телом.
